TurkMedikal.net { ana sayfa }
TurkMedikal. N E T | ANA SAYFA Üyelik Online Alış-Veriş | Dükkan Kitaplar Hastalıklar Hakkında Bilgi | Hastalıklar İlk Yardım Medikal Rehber | Medikal Linkler Reklam
  24 Şubat 2020, Pazartesi Bu Sayfayı Arkadaşınıza Göndermek İstermisiniz ?
:: Yazılar >> Kadın Sağlığı >> Bitkiler ve Kadınlar

Bitkiler ve KadınlarBitkiler ve Kadınlar

Özellikle kadınların menopoz dönemini rahat geçirmeleri için adaçayı, civanperçemi gibi bitkilerden faydalanmalı gerekiyor.


Kadınların menopoz dönemi sıkıntılarla dolu. Şifalı bitkilerin, bu konuda bir
çok fayda sağladığı biliniyor. Herbalist Tarkan Güveloğlu, bu bitkilerden
söz ediyor.

Bitkisel tedaviler her zamanki gibi popüler. Şifalı bitki dükkanlarını en çok ziyaret edenler de kadınlar. Çünkü kadın hastalıkları için bitkiler mucizeler yaratıyor. Onların en büyük sorunu olan menopoz bunlardan biri. Çoğu kez, sıcak basması ve gece terlemeleri şikayetlerle kıvranıp durmak söz konusudur bu dönemde. Peki, menopoz sorunlarını azaltmak için ne gibi bitkisel yöntemler var? Vücuda doğal östrojen hormonu takviyesi için öncelikle soya fasulyesi hakkında bilgi sahibi olmak gerekiyor. Soya tüketmek bu anlamda öncelikle önemli.

Herbalist Tarkan Güveloğlu, bu konuda şunları söylüyor: "Pek çok kadın günümüzde doğal östrojen kaynağı olan soyadan haberdar değil. ABD North Carolina'daki Bowman Gray Tıp Fakültesi'nde 55 yaş dolaylarında 43 kadın üzerinde bu konuda bir araştırma yapılmış. Bu araştırmada, soyalı ürünler kullanan kadınlar kendilerini daha rahat hissetmişler. Soya proteini, azalmaya başlayan östrojen nedeniyle vücut dengesinin bozulmasını önlüyor.

Menopoza girilmese bile 'sıcak basma' gibi belirtilerin meydana geldiği dönemde soya kullanılabilir. İleri yaşlarda da buna devam edilmeli. Menopoz sonrasında kadınların kemik ağırlığının her yıl ortalama yüzde 5 azaldığını unutmayalım. Soya sütünden üretilen Tofu'da (soya peyniri) doğal östrojen
bulunuyor. Menopoz dönemindeki kadınlar için bu da önerilen bir ürün. Soyanın yanı sıra doğal östrojen içeren bitkisel karışımlar, çaylar tüketilebilir " Güveloğlu'na göre östrojen kaynakları:

Soya fasulyesi: Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar,
menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Anason: İçinde belli oranda doğal östrojen bulunuyor. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.


Maydanoz: Menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.

Adaçayı: Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi
menopoz şikayetleri için tüketilmeli.

Ginseng: Daha çok bağışıklığı arttırmada ve stresi gidermekte kullanılıyor.
Menopoz şikayetleri için kullanımı ve fazla etkili değil. Menopozdaki psikolojik sıkıntıların giderilmesinde yardımcı oluyor.

Nohut: Östrojeni dengeler ve menopozun etkilerine karşı korur. 15 günde bir
porsiyon yenmelidir.

Civan perçemi: Adet kanamaları düzensiz bir genç kız olsun, menopoz
dönemindeki veya sonrasında bir kadın olsun, tüm kadınlar için arada sırada civanperçemi çayı içmek çok önemli.

Civan perçemi çayı hazırlamak için: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar su içerisine koyularak 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Aksi belirtilmedikçe günde 3 su bardağı çay aç karnına veya öğün aralarında içilir.

Bir de, günde 1 çay kaşığı saf arı poleni tüketilmesi de faydalı. Papatya çayı ise menopoz döneminde kullanılabilecek bitki çaylarından biri.


Şifalı bitkiler ile ilgili bölümümüzü ziyaret etmeyi unutmayın...


http://www.turkmedikal.net/sifali_bitkiler/

 Medikal Bilgi
 Sağlık
 Tıp Sözlüğü  Biyoloji Sözlüğü
 Ansiklopedi  İlaç Fiyatları
 Gebelik  Mineraller
 Cinsel Terimler Sözlüğü
 TUS Hakkında  Kaplıcalar
 Renk Körlüğü Testi  Full Text Dergiler
 Bebeğiniz Ne Zaman Doğacak ?
 Tahmini yumurtlama gününüzü hesaplayın
 Bebeğinizin boyunu hesaplayın
 İlk Yardım  Bebek İsimleri
İdeal Kilonuzu, Günlük Enerji İhtiyacınızı Öğrenin
 Zayıf mı? Şişman mı?  Kalori Tabloları
 Hastalıklar  Vitaminler
 İlaç Klavuzu  Aloe Vera
Vademecum (İlaç Bilgileri)  Şifalı Bitkiler
 Yazılar
 Medikal Kitap
Yayındaki Türkçe ve Yabancı Kitap Tanıtımları
 Medikal Anket
Hangi korunma yöntemini kullanıyorsunuz?

Prezarvatif
Spiral
Dışarı boşalma
Doğum kontrol hapı
 Rastgele 2 Kitap
Tavsiye


Hakkımızda | Reklam | Kullanım Şartları | Basında TurkMedikal.net | Webmasterlar İçin | İçerik Ortaklığı | İletişim | Vademecum (İlaç Bilgileri)
Aloe Vera | Üyelik | Dükkan | Kitaplar | Hastalıklar | İlk Yardım | Rehber | Nöbetçi Eczaneler | Sağlık Ansiklopedisi

TurkMedikal.NET bir ZA Host Web Hosting ve Zahmaci Web Tasarım Sitesidir
Dmoz Directory | Astroloji | Walpapers | Kumluca | Hastalıklar
Carpets and Rugs | Holy Books
Elmalı | Kemer | Korkuteli | Serik | Akseki